这6句扎心的话，送给想运动的你

1

第一句：运动不讲理由，不运动才要找理由。

许多时刻，理由不会自己跑出来，都是人主动找出来的。

2

第二句：先动起来再说，而不是先想好再说。

但当你动起来，就可以解决掉至少80%的担心和犹豫。

3

第三句：哪怕运动5分钟，也好过躺5分钟。

在变好这件事，根本就不挑所谓的时间。

只有当你不想动时，才会觉得没有时间锻炼。

4

第四句：最重要的是跑完，而不是跑多快。

第五句：别等必须锻炼时，才想起去锻炼。

人生中真正重要的事，都需要立马去做。

不要等到来不及时，才去行动或补救。

6

第六句：运动的过程很难，运动后却很享受。

任何一件让你变好的事，都不会太轻松。

但当你付出努力和坚持后，你会在自律中获得更多的自由和自信。

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