1
第一句：运动不讲理由，不运动才要找理由。
许多时刻，理由不会自己跑出来，都是人主动找出来的。
2
第二句：先动起来再说，而不是先想好再说。
但当你动起来，就可以解决掉至少80%的担心和犹豫。
3
第三句：哪怕运动5分钟，也好过躺5分钟。
在变好这件事，根本就不挑所谓的时间。
只有当你不想动时，才会觉得没有时间锻炼。
4
第四句：最重要的是跑完，而不是跑多快。
第五句：别等必须锻炼时，才想起去锻炼。
人生中真正重要的事，都需要立马去做。
不要等到来不及时，才去行动或补救。
6
第六句：运动的过程很难，运动后却很享受。
任何一件让你变好的事，都不会太轻松。
但当你付出努力和坚持后，你会在自律中获得更多的自由和自信。
相关文章：
花1.35万元代写的论文总被退稿起纠纷，法院会怎么判？06-12
那他们重生前的那四年算什么呢？小说全篇完整在线阅读（苏晚薇傅知野）热门章节列表06-12
小说大结局小说只等合约结束，他就不再欠任何人了小说已更新+特别篇（姜穗言祁云峥）纯净版06-12
康惠医药：公司控制权拟变更事项最终能否实施完成及完成时间尚存在不确定性06-12
是夜窗外雨未歇续集（顾启鸣白初夏）章节在线阅读最近章节06-12