哈喽，大家好，我是慢慢坚强。
1.每天保持好的心态，都是元气满满的状态。
2.每天思考一个小问题，让自己的思想和思维打开。
3.多观察，多思考，多反思，多积累。
4.不喜欢的东西，学会拒绝，尊重自己的感受。
5.学会聆听他人的意见，然后调整自己的问题。
6.遇到问题和困难，先自己解决，自己想办法，实在不行再找他人来解决。
7.自己的坏情绪，自己学会调整心态。
8.每天给自己留一两个小时独处的时光，让自己和自己待一会。
9.学会观察自己的状态，有什么情况，及时调整。
10.善待他人，同时也要善待自己。
11.先照顾好自己的感受，然后再照顾他人的感受。
12.自己累了，自己疲惫了，让自己轻松一些，然后再做其他的事情。
13.没事的时候，和家人聊聊自己的想法和打算。
14.有时间多给老人打打电话，陪他们聊聊日常。
15.和好朋友保持好的联系，互相陪伴，互相鼓励。
16.热爱自己的生活，也要享受生活中的乐趣。
17.感觉孤独，学会填满自己的内心，让自己变得忙碌起来。
18.有时间出门走走看看，呼吸一下新鲜空气。
19.自己的事情自己做，自己决定，有自己的主见和担当。
20.承担起自己的责任，做好自己该做的事情。
❤️
写了这二十句话，平时也是这样做的。
虽然成年人的生活不容易，但我们需要调整自己的心态，努力成长，努力学习，把自己的生活变得充实起来，变得自己喜欢的模样。
慢慢来，慢慢总结，相信未来都是美好的。
大家有什么观点和想法，可以留言互动一下。
以上的内容，与大家共勉！
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