1
如果你非常仔细地倾听，那倾听本身就会创造出它自身的能量。
2
“如何”这个词必须从你头脑中彻底消失，否则你还会寻求帮助，接下来你就会依赖别人，然后你就失去了你所有的生命力、独立性以及稳定感。
3
恐惧的根源就是思想和时间。
4
你提出了那个问题，让它自己绽放。在绽放之中，那个问题同时也在枯萎。
不是先有绽放，然后再终结——绽放本身就是终结。
5
当两个人一起探讨他们的问题，如果其中一个人心怀抗拒，那么对话就结束了。
6
这个地球上的每一个人，无论他的宗教或者信仰是什么，都受着苦。每个人都或深或浅地遭受着痛苦，然后试图避开痛苦。
7
无论一个人多么理性，思想都是局限的；思想也许是理智的，但它是局限的。所以你必须超越思想，超越理性和逻辑的局限。
8
如果你听到真理却不行动，那么它就是毒药。这就是为什么我们的生活会如此肤浅卑劣的原因。
9
欲望或许就是混乱的根源——每个人都想满足自己特定的欲望。
探索欲望，而不是谴责它、逃避它，也不要试图压抑它。
10
感受——却不让思想制造出意象。
11
如果你没有恐惧，就根本不会有什么神明。神是人类出于恐惧、孤独、绝望及对永恒舒适的追求而虚构出来的。所以你从来不问舒适——那种深深的、持久的满足感——究竟是否存在。
12
当自我、自私自利、自我的痛楚不存在时，美就出现了。
13
我们是在浪费自己的生命吗？用“浪费”这个词，我们的意思是指以各种方式，在各种专门化的职业中耗散我们的能量。
14
每一天，在你上床睡觉的时候，抹掉你收集起来的一切，在一天结束的时候死去。
15
爱不是思想的产物。所以它并不在大脑的结构之中，它是某种完全在大脑之外的东西。大脑在本质和结构上就是感官享受和神经反应等的工具，而在只有感官享受的地方，爱是无法存在的。记忆不是爱。
16
我们有意识地冥想、练习，以期实现什么，获得一颗安静的心、头脑的一种宁静感。冥想者和说“我想发财，所以我会为此努力工作”的人有什么不同吗？
任何有意识的、刻意的、主动的愿望，连同它的意志力，都不是冥想。
17
冥想开始于第一步，也就是摆脱你所有的心理伤害，摆脱你积累起来的所有恐惧、焦虑、孤独、绝望和悲伤。这是基础，这是第一步，而第一步就是最后一步。
但是我们不愿意迈出第一步，因为我们不想获得自由。我们想要依赖——依赖权力、依赖别人、依赖环境、依赖我们的经验和知识。你一直在依赖、依赖，从来没有摆脱所有的依赖、所有的恐惧。
18
所以，如果你付出你全部的身心和头脑，你就会发现有一种超越了所有时间的事物，此时就会有那样一种至福。它不在庙宇中，不在教堂中，不在清真寺中，那至福就在你身边。
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