鼓捣一顿下口饭菜是最幸福的
用料
- 面条 400克
- 花生碎 适量
- 黄瓜 1根
- 胡萝卜 1根
- 葱末 适量
- 蒜末 适量
做法步骤
1、葱末，蒜末，白芝麻，辣椒，热油泼
2、胡萝卜丝
3、黄瓜丝
4、面煮好，过一遍凉水，放到调料碗中
5、放入黄瓜丝，胡萝卜丝，花生，拌匀即可
小贴士
辣椒可放可不放
面条的营养功效
1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。
相关文章：
无端却被春风误：全文+后续+结局爱恨纠葛全文阅读（孟南汐宋祁钰）最新章节_无端却被春风误：全文+后续+结局爱恨纠葛全文阅读04-30
潮起时问归期在线品鉴全文阅读（江以蓁陆临深）最新章节_潮起时问归期在线品鉴全文阅读04-30
好看的神女老婆，却在背地承欢作乐顾尘傅雅宁小说_神女老婆，却在背地承欢作乐顾尘傅雅宁最新章节阅读04-30
长公主穿到民国杀疯了，督军好慌：+后续无删版（上官长离）终章阅读无广告04-30
医路山水不相逢:全文+番外（姜予晗谢景衍）TXT+后续+结局在线阅读04-30
当爱恨如潮生：好文分享宝藏美文最新小说（乔若梨裴叙白）全文阅读04-30