2025-07-05 21:39:00
本文转自【央视一套】谈及控糖，很多人脑海中闪现的第一个念头往往是“少吃甜的”。控糖能减肥、美容、预防慢性病？控糖需要控制饮食中的碳水吗？往下看，一起了解↓控糖，控的是什么糖？我们常说的控糖，并不是要控所有糖。根据来源不同，糖大致可以分为天然糖和添加糖两类。天然糖：存在于新鲜水果、蔬菜及奶制品中，它们
