2025-04-08 07:16:00
清明节既是反映自然界物候变化的节气，又有人文内涵。此时节阳光明媚、草木萌动、生机勃勃，宜调配饮食，以清肝养肝，调理脾肺。今天，就给大家介绍适合这一节气养生的一菜、一粥和一茶。山药扁豆排骨汤山药100克，扁豆20克，猪排骨200克。山药、扁豆、排骨洗净，放进煲内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2小
2025-04-25 04:49:00
【来源：广东省中医药局_大医精诚】谷雨时节脾气旺盛，正是身体补益的大好时机，虽不能像冬天一样进补，但应适当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。谷雨药膳01豆蔻砂仁荷叶饮原料：白豆蔻2克，砂仁2克，荷叶1/2张。做法：将荷叶洗净，切碎，与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅，加
